האימון כולל סדרת מפגשים אישיים, בהם נבין יחד מהם הקשיים והאתגרים, נציב מטרות ונלמד כלים מעשיים להתמודדות.

לכל נער או נערה קצב אישי, אך כבר אחרי מספר מפגשים ניתן להבחין בשיפור בביטחון העצמי, ביכולת קבלת החלטות ובתחושת השליטה בחיים.
במידת הצורך ובהתאם לרצון הנער/ה, ניתן לשלב שיחות עם ההורים כדי לתת כלים לשיפור התקשורת ולתמוך בתהליך.
אם הילד מביע קושי או שאתם כהורים מרגישים שהוא זקוק לליווי נוסף כדי להתמודד עם אתגרי ההתבגרות – זה בדיוק המקום להתחיל.